“졸음운전, 소주 5잔 마신 상태와 같아… 춘곤증 조심”
비타민, 무기질 등 영양소 부족할 때 춘곤증 느껴… 비타민 등 영양소 풍부한 음식, 건강기능식품 섭취 필요 밤은 짧아지고 낮은 길어지는 전형적인 봄 날씨가 계속되면서 춘곤증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 춘곤증은 계절변화에 적응하기 위해 신진대사가 활발해지면서 우리 몸은 영양소의 필요량이 증가하게 되는데, 이 과정에서 비타민, 무기질 등의 영양소가 부족할 경우 나타나는 계절성 피로감을 말한다. 증상은 나른함, 피로, 식욕부진, 현기증, 집중력 저하 등이 나타난다. 또한 봄철에는 수면패턴이 불규칙해면서... []